小智伴看着天气越来越冷，宝妈们在带娃的时候，一定得更加注意孩子的生活起居了。

譬如，秋冬之际，要让孩子多喝开水，淡茶，新鲜果汁，豆浆，牛奶等流质饮品。因为喝流质饮品，可以滋阴润燥，弥补损失的阴津。但是，智伴机器人要重点提醒，流质饮品不等于饮料，饮料还是少饮用为佳。

当然，也要记得及时增减衣服。在转季后，昼夜温差比较大，孩子不宜赤膊，但是也不能穿太多，以免削弱身体的防御能力，让燥气伤人而患感冒，支气管炎等疾病。

在食物方面，智伴机器人认为可以多吃新鲜蔬菜和水果。多数蔬菜，水果性质含量，有生津润燥，清热通便作用。蔬菜，水果含有大量的水分，能补充人体的津液;果蔬富含维生素C，维生素B及无机盐，纤维素，可以改善燥气对人造成不良的影响。

但是，小智伴觉得最重要的，是要加强孩子的户外锻炼。寒意已经来袭，但是健身运动是一年四季都不能停歇的。家长可根据孩子的体质和爱好，选择慢跑，爬山，球类运动等比较适合秋冬进行的运动。秋冬运动量可以比夏季适当增大。

以上就是智伴机器人对冬天育儿注意事项的小建议!咱们下期再会咯!

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